ホルモンバランスの乱れとニキビに効くツボ

大人にきびの原因は身体と精神のバランスが非常に大切です
ホルモンバランスが崩れた事が原因となって、ストレスが発生し
赤にきびが発生しやすくなります

自分自身でコントロール出来ないので難しいと思いますが
こういう原因からも発生する事を知っていることで
睡眠を多く取ったり、食事のバランス意識を変えながら、
ゆっくりスキンケアと一緒に改善しましょう！

顔の場合、目頭の部分にあるくぼみですとか、攅竹（さんちく）と呼ばれている
眉頭にあるくぼみ、そして、 顴りょう（かんりょう）と呼ばれている両側の頬骨の
最も盛り上がっている部分から、若干外側部分にあるつぼなどが良く効きます。

顔だけでなく、手にも肌荒れに効くつぼがあります。
手のひら側ではなく、手の甲側を出してみてください。

ちょうど手首に当たる部分の甲側中央部分にある陽池と呼ばれるツボ
そこから肘の方へ指3本分程度進めた部分にある外関と呼ばれているツボ
さらに、薬指の爪の生え際部分の小指側にあります関衝と呼ばれるツボなど

強く押し過ぎても効果は変りませんので、軽く押す様にしましょう！
人差し指や中指、薬指の腹で軽く押すだけで充分です。
手のつぼは、反対側の手の親指の腹を使うと良いでしょう。

毎日の習慣を加えると忘れることもなく、ムリなく続けられると思います。
さっそく今日からはじめてみましょう！継続は力なりです！

ホルモンバランスで肌荒れする方はコチラをどうぞ